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Analysez vos douleurs différemment
Le "Schéma de la douleur" est un outil central dans la démarche innovante de la Méthode ATMF®.
Il permet une représentation visuelle de vos douleurs afin de mieux comprendre l'origine de vos douleurs.
Grâce à ce schéma, ainsi qu'à d'autres informations que nous aborderons dans ce module, vous découvrirez que vos douleurs peuvent être analysées sous un angle différent.
Cette nouvelle compréhension vous permettra alors d'envisager de nouvelles pistes de traitement adaptées et personnalisées.
Un exemple de schéma de douleurs
Les 4 Schémas de douleurs que vous voyez sur cette image sont ceux de 4 patients à qui l'on avait diagnostiqué LA MÊME PATHOLOGIE : une lombalgie chronique.
Regardez bien cette image, et maintenant posez vous les questions suivantes :
Est-ce que ces patients souffrent de la même chose ?
Est-ce que l’origine du problème est la même ?
Est-ce que la solution sera la même ?
Quels sont les tissus qui peuvent donner ces douleurs ?
Pourquoi ces tissus donnent ces douleurs ?
Vous constatez, à travers ce simple dessin, que ces quatre personnes partagent effectivement un même diagnostic de lombalgie (qui signifie simplement une douleur dans la région lombaire). Cependant, on se rend compte également que l’origine de leurs douleurs diffère, ce qui implique que les solutions pour les soulager seront nécessairement différentes.
Vous voyez, avec ce simple dessin, on se rend aisément compte que l'on peut effectivement diagnostiquer une lombalgie à ces 4 personnes (c'est à dire une douleur dans la zone lombaire...), mais on se rend également compte que si l'on creuse un petit peu CES 4 PERSONNES NE SOUFFRENT EN FAIT PAS DU TOUT DE LA MÊME CHOSE. Ce qui implique que les solutions pour les soulager seront nécessairement différentes.
Dans ce module, vous allez donc non seulement apprendre à faire votre propre schéma de la douleur (et apprendre à quoi correspondent les différentes couleurs utilisées), mais vous allez également découvrir tous les autres indices qui vous permettront de vous débarrasser de vos douleurs.
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Contenu
Découvrez comment analyser vos douleurs différemment et trouver leur origine
Visualisez vos douleurs
Dans ce module nous vous fournirons une feuille d'analyse sur laquelle vous pourrez dessiner vos douleurs.
Ensuite, vous découvrirez que pour bien analyser une douleur, il est nécessaire de bien la qualifier.
Est-ce que j'ai des douleurs bien localisées ou plutôt diffuses ? Est-ce que j'ai des sensations de brulure, ou des fourmillements ? Etc.
Grâce à l'utilisation de différentes couleurs vous allez apprendre comment colorier votre propre schéma de la douleur et trouver enfin le bon traitement.
COMPLÉTEZ AVEC LES INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Visualiser vos douleurs constitue une étape décisive pour mieux comprendre l'origine de votre problème. Mais pour certaines personnes il faudra aller plus loin.
Pour approfondir la compréhension des douleurs et identifier leurs causes réelles, nous allons explorer d'autres informations essentielles. Après le "Schéma de la douleur", vous disposerez d'une grille d'analyse détaillée sur laquelle vous saisirez des "Informations complémentaires" qui vous aideront à cerner vos douleurs avec encore plus de précision.
Vous vous interrogerez alors : éprouvez-vous des douleurs en continu ou seulement lors de certains mouvements ? Vos douleurs surviennent-elles plutôt la nuit, ou le jour ? Sont-elles apparues brutalement ou progressivement ? Etc. Autant de questions pour affiner notre enquête…
À chaque étape, vous devenez véritablement acteur de votre propre parcours vers le soulagement. L'enquête avance, et avec elle, votre compréhension et votre pouvoir d'agir sur vos douleurs.
UNE INFORMATION VITALE
Vous avez réalisé votre « Schéma de la douleur » et complété votre grille d’analyse avec les « Informations complémentaires ».
Il est à présent essentiel de déterminer si votre douleur présente un caractère plutôt mécanique ou plutôt inflammatoire.
Attention : à ce stade, vous pourriez être surpris, car la classification que nous utilisons diffère de celle employée habituellement.
Notre approche inclut notamment une catégorie « mixte », que vous découvrirez en détail dans ce module.
Et selon votre profil, les stratégies de traitement devront être ajustées afin d’optimiser les chances de faire disparaître vos douleurs.
Innovation
Dans le domaine complexe de la douleur chronique, le modèle biopsychosocial est aujourd’hui la référence la plus largement utilisée pour en comprendre les origines.
Avec la Méthode ATMF®, découvrez une approche innovante et complémentaire : le modèle des "4M".
Ce nouveau cadre conceptuel vous offre un éclairage inédit sur vos douleurs, en identifiant 4 facteurs clés qui interviennent dans leur production.
Cette perspective renouvelée vise à enrichir la compréhension de la douleur chronique et à ouvrir de nouvelles voies pour un traitement personnalisé et efficace.
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